小八又说：“不错，它的原理并不复杂，也很科学。比如通过呼的变化，促使肺活量的变化，再改变细胞和氧气的变化；由血到心脏，由心脏到各条动脉，由动脉到肌，由肌再到能量，层层递，改变人类的力量、速度！”

特别是在看到学校论坛因为耳光事件闹得沸沸扬扬时，他没由来地心里大喜！

“你放心，这次本系统好心好事，反正目的是为了让宿主变，好歹没有改变本系统设定的宗旨，不要积分的。”

陆宏又问：“小八，你总是说可以快速变，这个快速是个怎么快法？”

呼………呼…

…

“这与本系统无关，是系统设定的。另外，说到今天的事，本系统要好好与你商量一下，以后千万不要逞了。今天对方是赤手空拳，如果对方拿枪拿刀呢，你是不是要把命代给他们了？”

第二章送上。

小八答：“练一次好过你跑三天的步。”

“那成，你快教我这个什么引天锻术吧。”陆宏急于变，也不和小八废话了“对了，先声明，要扣积分的事我不。”

陆宏难过得像是要窒息一样，额上青暴涨，血都一条条地绷了来。

但是，为了让自己更，他咬牙持着！

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“那你以前吗不早说，有这法我就不用天天去跑那鬼步了，大哥，每天一两万米呀，都拉松了！”

陆宏先是默认，既而又指责起来：“说到今天，我，我挨打的时候你在什么？你要趁机扣我积分才肯救我？”

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就在陆宏一心让自己变的时候，被张三风威胁的张学兵也没有闲着，他忙前忙后地搜罗着对陆宏不利的“证据”

小八不屑地说：“这个法开始会使产生痛苦的觉，说实在，本系统不认为你之前能抗得住，所以才建议你跑步，现在你的算上有所改了。加上今天你有了教训，你要使自己变得更，应该会咬牙忍住一些痛苦吧。”

“那还等什么！”陆宏急吼吼地说。

陆宏听得冷汗涔涔，心里也一阵后怕，是啊，如果对方动刀动枪，他岂不是没命了？他现在好歹也拥有世界第一的发达大脑，如果好日没过成就翘了辫，那不是冤枉得很？

“好，你躺到床上去，系统说的。”小八吩咐说，待得陆宏躺下了，它才把引天锻术导来“呼，呼………呼…”

赖克式呼，又叫式呼，通常是在行呼时，人于平躺状态，双微曲，膝盖之间以一拳距离为宜，双手自然伸展，嘴张开，将气腹使之隆起，继续气充满腔，然后呼，中间不停顿，练习一段时间，整个过程如婴儿呼般沉并缓慢，验气穿过的觉，当尽力的呼时，全细胞足了氧气，可达到鲜活饱满的良好状态，初学者会有手脚发麻的觉，是正常的细胞反应，因为现代人呼渐渐变浅，失去与的连接，细胞重新接受这足氧状态会有相应的反应，持每天练习，与神状况都会大有改善，并且可使人多一些对的觉察，时刻在当下，与自己连接各项知。

“心理学上那个术语吗？”陆宏脑袋有一整个图书馆的资料，对于名词的解释自是没有什么难。

好吧，他承认，他是冲动了。以后一定要打定主意：调事，低调人，也就是俗称的“闷声发大财”

。也能让的知能力大大增。听说过赖克式呼吗？”